Trước đây Seumi nặng tới 68kg, cô đã quyết tâm giảm cân để có thân hình quyến rũ hơn. Hơn 1 năm sau, Seumi sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo cùng cơ thể săn chắc, chỉ với bí quyết khá đơn giản, uống thật nhiều nước ấm.

Thêm chú thích

Xem thêm :>> giam beo hoa lieu

mẹo giảm cân nhanh

Sau khi sinh, Seumi nặng tới 68kg và bị gọi là “mẹ sề” và cô đã quyết tâm giảm cân để có thân hình quyến rũ hơn. Chủ yếu Seumi tự tập luyện ở nhà và tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng hợp lý vì cô ít có thời gian đi tập tại các trung tâm. Năm đầu cô giảm được 9kg, cơ thể bắt đầu săn chắc lại. Sau đó Seumi giảm thêm được 5kg nữa. Khi đấy mỗi khi nhìn thấy cô, những người phụ nữ khác thì trầm trồ, ghen tỵ còn các anh chàng thì ngưỡng mộ, xuýt xoa.

hình ảnh trước và sau giảm cân

Sau đây là bí quyết của bà mẹ lột xác xinh như hotgirl nhờ chế độ ăn uống khoa học và tự tập luyện tại nhà:

– Ngay khi thức dậy vào buổi sáng thì phải uống thật nhiều nước nóng và sau cả các bữa ăn trong ngày.

– Ăn đúng giờ: Sáng 7-9h, trưa 11-14h và tối 17-19 giờ

– Sau 19h thì không ăn bất cứ thứ gì

– Tự tập tại nhà mỗi ngày 20-40 phút, một tuần 4-5 lần.

“Không có luật nào cho rằng phụ nữ cứ sinh con xong là sẽ xấu xí và béo ú, trừ khi chính bạn muốn thế”, Seumi chia sẻ.

Read more…

Đây là phương pháp giảm cân đơn giản, dễ áp dụng, hiệu quả nhanh, giá thành rẻ của người Nhật có tên là Morning Banana Diet.

Morning Banana Diet được xây dựng bởi dược sĩ ở Osaka (Nhật Bản) là bà Sumiko Watanabe. Bà đã phát hiện và áp dụng thành công phương pháp giảm cân này cho người chồng của mình là ông Hitoshi Watanabe và giúp ông giảm được 16,8kg chỉ sau một thời gian ngắn. Sau đó, ông bà đã chia sẻ phương pháp giảm cân này và được rất nhiều chị em phụ nữ tại xứ sở phù tang áp dụng. 

Ăn hai quả chuối và uống ly nước ấm vào mỗi buổi sáng theo phương pháp Morning Banana Diet, bạn vẫn có thể dùng những món ăn ưa thích trong ngày mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Xem thêm :>> massage body

1. Tác dụng của chuối giúp bạn giảm cân?

Chúng ta vẫn biết trong quả chuối có chứa hàm lượng calo rất lớn, giúp bổ sung năng lượng nhanh và nhiều. Vì vậy, những người luyện tập thể dục với cường độ cao thì đây là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của mình.

Khi ăn chuối, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng calo được nạp vào cơ thể. Chuối cũng cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, giúp bạn không những không bị tăng cân mà ngược lại còn giúp cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, trong quả chuối có chứa một loại chất xơ có tác dụng giúp kháng tinh bột khiến cho tinh bột khi được nạp vào dạ dày sẽ bị lên men, giúp đốt cháy 20 - 24% chất béo trong cơ thể, từ đó giúp hạn chế sự tích tụ lớp mỡ thừa, đặc biệt ở phần bụng.  

2. Thực đơn hàng ngày với chuối giúp giảm cân hiệu quả

Bữa sáng: Ăn 2 quả chuối và uống 1 ly nước ấm. 

Bữa trưa: Ăn 1 quả chuối trước khi dùng bữa chính

Buổi chiều: Khi đói, bạn cũng có thể ăn thêm 1 quả chuối nữa.

Bữa tối: Ăn 1 quả chuối trước khi vào ăn bữa chính. 

3. Những lưu ý khi giảm cân với chuối

- Sau khi ăn hai quả chuối và uống 1 ly nước ấm vào buổi sáng, bạn có thể ăn thêm những món ăn khác vào các bữa ăn chính, nhưng hãy cắt giảm khoảng 30% khẩu phần chính, vào bữa trưa và bữa tối.

Xem thêm: >> duong sinh thông kinh lac

- Nên bảo quản chuối ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp, không nên để trong tủ lạnh, dễ dẫn đến bị lạnh ở đường ruột, ảnh hưởng đến các chức năng khác của dạ dày.

-Những người gặp các vấn đề về tiêu hoá, như các bệnh: dạ dày, đường ruột, tiêu chảy... nên hạn chế ăn chuối.

- Phụ nữ có thai không nên thực hiện phương pháp giảm cân bằng chuối.

- Không nên dùng rượu và sữa trong bữa ăn, và ăn tối trước 8h.

- Giảm tối đa các món đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân được hiệu quả nhất. 

- Ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp đảm bảo sức khỏe ổn định.

Trước khi giảm cân với chuối, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để biết cơ thể mình có phù hợp với phương pháp giảm cân này hay không.

Read more…

Một băng nhỏ có thể cũng được dùng để cho dán trên sống mũi và một miếng phủ bằng nhựa dẻo có thể cũng được dùng để cho cố định phần xương và sụn mũi để cho tạo hình dáng mũi đẹp và chuẩn hơn.

Đặt biệt trong 24 tiếng đầu tiên sau phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc S Line tại tham my vien lavender hở, mũi của chị em phụ nữ có thể bị sưng, và bị nhức đôi chút. Chị em phụ nữ có được thể dùng thuốc giảm đau theo toa của Bác sĩ để cho hạn chế những hiện tượng trên. Chị em phụ nữ nên nằm nghỉ ngơi ở trên giường cùng với đầu cũng được gối cao ( trừ lúc phải vào nhà tắm ) trong ngày đầu tiên sau phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc S Line hở.

Vùng xung quanh mắt có thể bị sưng và bầm tím vào ngày kế tiếp. Chườm túi đá lạnh 2 ngày đầu có thể làm giảm bớt những vết bầm tím và có tác dụng giúp giúp cho chị em phụ nữ cảm thấy đỡ khó chịu hơn.. Thực sự thì phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc S Line hở không có làm giúp cho chị em phụ nữ cảm thấy đau đớn nhiều như trong suy nghĩ của chị em phụ nữ trước đó. Những vết sưng đau và bầm tím có thể tan dần và tự động biến mất trong khoảng từ 5 đến 10 ngày sau đó.

Nâng cằm, phẫu thuật cắt mắt, nâng mũi hàn Quốc S line, thon gọn mặt, tạo hình môi

Các hình ảnh phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc, nâng mũi S Line dưới đây là của tiếp tân Bệnh viện thẫm mỹ Việt Mỹ Đề nghị không có sao chép cùng với mọi hình thức.

Nâng mũi Hàn Quốc S line giá bao nhiêu tiền?

Có được nhiều phương pháp quy trình nâng mũi làm đẹp khác nhau, từ nâng mũi không có phẫu thuật đến nâng mũi bọc cân bọc sụn, nên có thể có được mức giá khác nhau, chị em phụ nữ có được thể tham khảo bảng giá nâng mũi tại đây nhé.

Nói chung sau nâng ngực, phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc S line là một trong những phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến nhất hiện nay, nó có tác dụng giúp chị em phụ nữ tự tin, quyến rũ và hoàn hảo hơn trong cuộc sống. Nếu như chị em phụ nữ vẫn còn đang tham khảo nâng mũi ở đâu đẹp tự nhiên, uy tín và an toàn thì hãy đến cùng với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Việt Mỹ để cho cũng được tư vấn và tham khảo trực tiếp nâng mũi Hàn Quốc đẹp của nhân viên tại đây.

Những hình ảnh nâng mũi trên là của Bệnh Viện Thẩm Mỹ Việt Mỹ. Bản quyền thuộc về Bệnh viện Thẩm Mỹ Việt Mỹ. Không có cũng được sao chép dưới mọi hình thức.

Read more…

Chị em phụ nữ có thể không có có được cảm giác gì cùng với phương pháp gây tê tại chổ. Phương pháp phẫu thuật nâng mũi này tại tham my vien lavender thường được thực hiện trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút, tuy nhiên những ca phẫu thuật phức tạp thì có thể mất thời gian nhiều hơn.

Trong quá trình phẫu thuật nâng mũi, bs có thể rạch vết mổ nhỏ 1cm bên trong mũi, da mũi có thể được tách khỏi khung xương và sụn mũi, và sụn nhân tạo có thể được đưa vào để cho có được thể tạo hình dáng mũi như mong muốn. Sự tự nhiên của dáng mũi có thể phụ thuộc vào hình dáng mũi trước đó của chị em phụ nữ cũng như tay nghề và kỹ thuật của chị em phụ nữ bác sĩ phẫu thuật.

Ưu điểm của nâng mũi kín: chi phí thấp, phẩu thuật đơn giản
Nhược điểm: chủ yếu nâng cao vùng sóng mũi không có kéo dài đầu mũi, về sau có thể bị lộ sóng mũi , đặc biệt là bị nhọn và đỏ đầu mũi.

Kỹ thuật phẫu thuật tạo hình mũi hở trong nâng mũi
Áp dụng trong những trường hợp tạo hình đỉnh mũi bằng sụn tự thân đây là phương pháp phẩu thuật tạo giúp cho mũi đẹp và hoàn hảo nhất hiện nay và thường được gọi là nâng mũi bọc sụn
Phương pháp nâng mũi vô cảm: gây tê hay là gây mê. Phương pháp phẫu thuật này thường được thực hiện trong khoảng thời gian từ 60 đến 90 phút, bác sĩ có thể tạo những vết rạch qua trụ mũi hình cánh chim, tiếp theo có thể dùng sụn tự thân tạo hình đầu mũi.

Để cho sửa mũi bị gù, cần phải mài gù bằng phương pháp dùng dụng cụ giũa phần xương mũi, ép xương mũi hai bên để cho có tác dụng giúp giúp cho hình dáng mũi trở nên thanh thoát và thon gọn hơn. Phần sụn cũng có thể được gọt bớt để cho phù hợp cùng với đầu mũi hơn. Cuối cùng sụn nhân tạo có thể được đưa vào để cho nâng cao vùng ½ trên sóng mũi.

Ưu điểm nâng mũi hở: giúp cho một chiếc mũi dài, đẹp hoàn hảo, không có bị đỏ và lộ sóng nhọn ở đầu mũi
Nhược điểm: chi phí cao, phẫu thuật phức tạp

Read more…

Phương pháp giảm cân bằng chuối có được tên Morning Banana Diet từ tham my vien lavender xuất phát từ một dược sĩ ở Osaka (Nhật Bản) là bà Sumiko Watanabe. Bà đã phát hiện và áp dụng thành công phương pháp này cho chồng mình là ông Hitoshi Watanabe, có tác dụng giúp ông giảm cũng được 16,8kg trong thời gian ngắn. Sau đó, ông bà đã chia sẻ phương pháp này và cũng được nhiều chị em ở đất nước mặt trời mọc áp dụng. 

Ăn hai quả chuối cùng một ly nước ấm buổi sáng theo phương pháp giảm cân Morning Banana Diet, chị em phụ nữ có được thể ăn những món ưa thích trong ngày mà vẫn có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả.

1. Vì sao chuối có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm cân?

Chúng ta vẫn biết chuối lượng calo rất lớn, làm gia tăng năng lượng nhanh và nhiều. Vì thế, những người tập thể dục hay chơi thể thao cường độ cao không có thể thiếu món này trong thực đơn hàng ngày của mình.

Khi ăn chuối, chị em phụ nữ có thể có được cảm giác no rất lâu, vì vậy nó có tác dụng giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Chuối cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, có tác dụng giúp chị em phụ nữ không có những không có tăng cân mà ngược lại có tác dụng giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả nhanh hơn hơn.

Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có được khả năng kháng tinh bột khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày có tác dụng giúp đốt cháy 20-24% chất béo trong cơ thể, nhờ đó làm giảm năng lượng nạp vào, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt ở phần eo. 

Ăn chuối vào buổi sáng có tác dụng giúp giảm năng lượng nạp vào, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, có tác dụng giúp giảm cân nhanh chóng.

2. Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng chuối

- Sau khi ăn 2 quả chuối và uống một cốc nước ấm vào buổi sáng, chị em phụ nữ có được thể ăn những đồ ăn khác trong những bữa ăn chính của mình nhưng hãy giảm 30% khẩu phần chính. vào bữa trưa và tối. 

- Nên bảo quản chuối ở nhiệt độ 12~13 độ C, không có nên để cho trong tủ lạnh. dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.

- Người có được vấn đề về tiêu hoá, bệnh dạ dày, đường ruột, tiêu chảy... nên hạn chế ăn chuối.

- Phụ nữ có được thai không có nên giảm cân bằng chuối.

- Không có nên dùng rượu và sữa trong chế độ ăn, bữa ăn cuối nên kết thúc trước 8h tối.

- Giảm tối đa đồ ngọt để cho quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn nhất. 

- Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để cho có tác dụng giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

Trước khi áp dụng cách giảm cân bằng chuối, chị em phụ nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để cho biết cơ thể mình có được phù hợp cùng với cách này hay không.

Read more…

Hôm nay, tham my vien lavender có thể giới thiệu đến những chị em phụ nữ chế độ ăn kiêng Atkins. Đây là chế độ ăn uống tập trung vào việc giảm cân nhờ việc cắt giảm hàm lượng carbohydrates. Nó không có chỉ có được lợi ích hỗ trợ giảm cân mà còn có được thể ngăn ngừa hay là cải thiện nhiều căn bệnh nguy hiểm, như bệnh huyết áp và những bệnh về tim mạch. 

Chế độ ăn uống này cho phép chị em phụ nữ ăn những loại rau xanh, hoa quả, khoai tây và thậm chí cả bánh mì,nhưng vẫn giảm cũng được cân. Điều cốt yếu là liều lượng và phương pháp ăn uống, đặc biệt là ở tỉ lệ những chất bột đường. 

1. Mục đích của chế độ ăn kiêng Atkins

Mục đích của chế độ ăn kiêng Atkins chính là giảm đáng kể hàm ượng chất đường bột hấp thụ vào trong cơ thể, có tác dụng giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa một cách tối đa. Cụ thể là: 

– Giảm cân như ý muốn

– Duy trì cân nặng đã giảm được

– sức khỏe tốt

– Phòng ngừa bệnh tật. 

2. Cơ chế hoạt động của Atkins

Thay vì đường bột, chế độ này hướng đến những loại chất đạm, rau, chất béo lành mạnh bằng cách dùng một Kim Tự Tháp Atkins hướng dẫn những loại thực phẩm (Atkins Food Guide Pyramid) để cho có tác dụng giúp giải thích cho phương pháp Atkins.

Ở đỉnh kim tự tháp là những loại thực phẩm chị em phụ nữ có được thể ăn một ít – nhưng chỉ khi chị em phụ nữ đã giảm cân. Chúng bao gồm tất cả những loại ngũ cốc như: Lúa mạch, yến mạch, gạo... 

Những loại thực phẩm không có nằm trong kim tự tháp là những thực phẩm “trắng” – những loại chị em phụ nữ nên tránh không có cũng được dùng. Chúng bao gồm: Đường trắng, gạo trắng, bánh mì trắng, khoai tây trắng, mì ống làm từ bột trắng,... 

Chị em phụ nữ không có cần phải tính lượng calories cho chế độ ăn Atkins khi chị em phụ nữ cảm thấy lượng thức ăn cũng được phân chia là hợp lý. Điều duy nhất chị em phụ nữ nên tính toán là lượng carbohydrates. Đặc biệt là chị em phụ nữ cần phải tính lượng Carb Thực (Net Carbs) – tổng lượng carbohydrates trừ đi lượng chất xơ.

Điều khác biệt của Atkins so cùng với những chế độ khác là ở chỗ, chị em phụ nữ không có tính toán lượng calories mà cơ thể nạp vào nếu như chị em phụ nữ thấy nó đã hợp lý. Thay vào đó, chị em phụ nữ tính lượng carbonhydrate nạp vào cơ thể. 

Read more…

Máy giảm béo Cavi lipo là thế hệ máy giảm béo không có xâm lấn, không có phẫu thuật, không có gây mê cùng với những tính năng độc đáo và ứng dụng công nghệ độc quyền giảm béo tác động đến những mô mỡ làm phân giải chất béo lipid để cho tiêu hao dần lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rồi đào thải ra bên ngoài theo cơ chế tự nhiên mà không có làm ảnh hướng đến những mô tế bào khác. Máy giảm béo bụng bằng contri lipo là thế hệ máy giảm béo không có xâm lấn, không có phẫu thuật, không có gây mê cùng với những tính năng độc đáo và ứng dụng công nghệ độc quyền giảm béo tác động đến những mô mỡ.

Xem thêm: >> giam beo bang hoa lieu

Công nghệ giảm béo thẩm mỹ hiện đại không có phẫu thuật, những máy giảm béo ra đời nhanh chóng chiếm ưu thế và trở thành sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ trong công cuộc lấy lại vóc dáng thon gọn cùng với số đo 3 vòng hoàn hảo.

NGUYÊN NHÂN BÉO BỤNG, THỪA CÂN
+ Ăn vặt, ăn nhiều
+ Ngồi nhiều và ít vận động
+ Thường xuyên căng thẳng, stress
+ Một số nguyên nhân khác: di truyền, dùng thuốc tránh thai, thuốc trầm cảm,…
MÁY GIẢM BÉO HIÊN ĐẠI CAVI LIPO
XUẤT XỨ: Hàn Quốc
CÔNG DỤNG:
• Giảm béo, giảm cân,giảm size
• Tạo dáng S-body thon gọn
• Làm săn chắc vùng da giảm béo

THÔNG SỐ KỸ THUẬT
Màn hình: màn hình LCD
Chế độ làm việc: Liên tục
Điều chỉnh phạm vi: 8-80 phút
Mức độ chân không: 1 ~ 8, điều chỉnh, cao hơn, mạnh mẽ hơn
Kiểm tra an toàn: Thời gian thực hiển thị trên màn hình
Khu xử lý những thủ thuật: 168mmx60mm，108mmx45mm
Năng lượng đầu vào: 750VA
Năng lượng cung cấp: AC230V±10%，50Hz±1Hz/ AC110V±10%，60Hz±1Hz
Trọng lượng : 55kg
Kích thước vật lý: 570mm×490mm×1050mm
Điều chỉnh phạm vi đầu ra: 0-450 (chuyển tiếp)
Xuất xứ: Hàn Quốc

Read more…