Trước đây Seumi nặng tới 68kg, cô đã quyết tâm giảm cân để có thân hình quyến rũ hơn. Hơn 1 năm sau, Seumi sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo cùng cơ thể săn chắc, chỉ với bí quyết khá đơn giản, uống thật nhiều nước ấm.
 |
| Thêm chú thích |
mẹo giảm cân nhanh
Sau khi sinh, Seumi nặng tới 68kg và bị gọi là “mẹ sề” và cô đã quyết tâm giảm cân để có thân hình quyến rũ hơn. Chủ yếu Seumi tự tập luyện ở nhà và tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng hợp lý vì cô ít có thời gian đi tập tại các trung tâm. Năm đầu cô giảm được 9kg, cơ thể bắt đầu săn chắc lại. Sau đó Seumi giảm thêm được 5kg nữa. Khi đấy mỗi khi nhìn thấy cô, những người phụ nữ khác thì trầm trồ, ghen tỵ còn các anh chàng thì ngưỡng mộ, xuýt xoa.
hình ảnh trước và sau giảm cân
Sau đây là bí quyết của bà mẹ lột xác xinh như hotgirl nhờ chế độ ăn uống khoa học và tự tập luyện tại nhà:
– Ngay khi thức dậy vào buổi sáng thì phải uống thật nhiều nước nóng và sau cả các bữa ăn trong ngày.
– Ăn đúng giờ: Sáng 7-9h, trưa 11-14h và tối 17-19 giờ
– Sau 19h thì không ăn bất cứ thứ gì
– Tự tập tại nhà mỗi ngày 20-40 phút, một tuần 4-5 lần.
“Không có luật nào cho rằng phụ nữ cứ sinh con xong là sẽ xấu xí và béo ú, trừ khi chính bạn muốn thế”, Seumi chia sẻ.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét